目前分類:未分類文章 (316)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

透視 貓村 世足賽 氣質美女 媽祖遶境 

你有什麼吸引人的特質嗎?
1.你有吃早餐的習慣嗎﹖有→2 沒有→3
2.你曾經養寵物嗎﹖有→7 沒有→3
3.你有打工過的經驗嗎﹖有→7 沒有→4
4.你的運動細胞很好﹖很好→8 不好→5
5.你現在正在減肥﹖是→9 否→6
6.你認為去看電影的時候﹐一定要吃喝東西才過癮﹖是→9 否→10
7.你覺得地球上不曾出現過外星人﹖是→11 否→8
8.你有很多異性朋友﹖是→12 否→9
9.你很少看漫畫﹖是→13 否→10
10.你到KTV就會唱個不停﹐很難罷手﹖是→13 否→14
11.你喜歡吃三明治﹖是→14 否→12
12.你很會自創不同的料理﹖是→15 否→13
13.你很會畫插圖﹖是→16 否→14
14.你滿喜歡格子的圖案﹖是→16 否→18
15.你很想到國外去讀書﹑工作﹖是→19 否→16
16.你曾經參加過某個明星的影迷俱樂部或流連於明星的網站﹖有→20 沒有→17
17.你常被感動而哭泣﹖是→21 否→18
18.你曾經處在腳踏兩條船的感情狀態﹖是→21 否→22
19.你覺得生活中沒有大哥大會非常不方便﹐也很困擾﹖是→23 否→20
20.你很注意理財和財經資訊﹖是→24 否→21
21.你喜歡看恐怖片﹖是→25 否→22
22.你不喜歡喝咖啡﹖是→25 否→26
23.你喜歡擦香水﹖是→A 否→B
24.你有5瓶以上的保養品或化妝品﹖是→C 否→D
25.你是一個不怕麻煩的人﹖是→E 否→F
26.你常被別人邀請去參加活動﹖是→G 否→H
分析結果 A~很會照顧別人的領導派 不管是在熟悉或陌生的環境你都會主動和別人打招呼﹐有問題發生時﹐你也總是毫不猶豫地沖向前去解決﹐喜歡享受別人「叫你第一名」的得意滋味。你天生具有領導性格﹐在團體中常處於指揮的地位﹐容易被別人信任。
B~不知道煩惱為何物的樂天派 你是屬於自來熟那一型的人物﹐沒事也會找事做﹐沒話也會找話講﹐有你在的地方就有笑聲。你的人際關係不錯﹐大家都滿喜歡和你相處﹐而你也總是開朗大方﹐所以朋友很多﹐常有參加不完的聚會﹐讓你疲於奔命。
C~擇善固執的堅持派 你很注意流行資訊﹐只要有人和你聊這樣的話題﹐你一定可以馬上和他成為無話不談的好友。你是很有原則的人﹐只要不和你的原則衝突﹐什麼都好商量﹐可是如果一但違背你的原則﹐那就什麼也沒得談了。
D~積極努力的認真派 你是個很守規矩的人﹐自我要求很高﹐相對的﹐對別人也不會放鬆﹐你喜歡自我約束力高的人﹐個性隨興慢的人是無法和你成為朋友的。你非常努力﹐是別人眼中的乖寶寶﹐常因為太過專注於在學習﹐而忽略了人際關係。
E~開朗沒心機的奇檬子派 你對人沒有什麼特別的好惡﹐不過﹐如果有人能和你聊聊有興趣的話題﹐你會愈罷不能的和他馬上「麻擠」在一起。別人和你相處的感覺都會覺得很舒服﹐所以你很容易交朋友﹐就算你不積極的拓展人際關係﹐它自動會不請自來。
F~洞察人心的神秘派 在團體中﹐你的話並不多﹐甚至別人對你的印象都是「神秘」。其實你並不是不喜歡和人群在一起﹐只是你喜歡躲在一邊觀察﹐所以你非常能看出別人心裡在想什麼。你也喜歡和別人討論命理﹑星座﹑佔卜之類的學問。
G~無憂無慮的天真派 你是個沒心眼的人﹐想法單純﹐凡事都不會有計劃或想太遠﹐屬於今朝有酒今朝醉的類型。原則上﹐你的朋友都滿喜歡你﹐只是有時候你的天真可能會為別人帶來一些不必要的麻煩﹐只是你常常自己都搞不清楚。
H~和善親切的自然派
你是一個很nice的人﹐不會帶?%$O人壓力﹐對朋友很體貼﹐具有同情心。任何人來找你幫忙﹐你都會盡其所能的提供自己可以付出的力量﹐不求回報﹐也不會不耐煩﹐所以你的人際關係很好﹐是許多人的情緒垃圾桶﹑心靈急救站。


 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

阿桑 宋紀妍 ECFA 紅魔鬼 上海 

隨身物品測壓力來源
《心理測驗篇》隨身物品測壓力來源

你覺得總有一種無形力量在背後揪著你嗎?讓你夜不能寐,心情總是不能放鬆。其實生活是自己的,只要你調整心態反過來控制糟糕的局面,就能安然創造生活了。

題目:有什?東西是你一定要帶出門,否則一天下來就會覺得沒有安全感,老是少了什?東西似的? 1.手錶 2.手機 3.護身符 4.面巾紙



1. 選“手錶”:你的壓力來源來自於自己。你總是常常會將自己擺在社會價值的天秤上來衡量,而你也時常不由自主的把自己和朋友做一番比較,所以不管在學習、愛情或生活上,你都是以嚴謹的態度去看待,這會讓你喘不過氣的。

  2. 選“手機”:你的壓力來源始於朋友。由於你是個重視人際關係互動的人,因此應接不暇的應酬,讓你想躲也無法躲,而人緣好有時也是一種包袱,所謂“人在江湖身不由己”大概是你最常挂在嘴邊的話吧。

  3. 選“護身符”:你的壓力來源始於學習或工作。好勝心強的你對於工作是相當投入的,即便是在課業上也期許能更上一層樓,當然師長或上司對你的期待更是比一般人來得高,所以在這樣被看好的心情下,你多少會有壓力的。

4. 選“面巾紙”:你的壓力來源來自於家庭。在你的個性中有隱藏性的完美主義,對於從小生長的家庭更有一股依賴與期待,所以家庭能給你足夠的力量,但相對而言,家庭也可能會帶給你不小的壓力。


 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

綠島 避暑 新兵日記 公仔 世足賽 

品味慢活的減速哲學
保健知識   

品味慢活的減速哲學該快則快,能慢則慢身處熙攘忙碌的21世紀,一切都在與時間競賽,每個人執著於用更少的時間做更多事,在有限的二十四小時內,拼命壓縮自己,過度工作,犧牲生活品質,導致身心俱疲,而慢活,便是提醒現代人應以「該快則快,能慢則慢」的正確速度,來工作與生活。文/陳盈如身處熙攘忙碌的21世紀,一切都在與時間競賽,每個人執著於用更少的時間做更多的事,甚至對速度的要求已滲透到社會的價值觀中,舉凡街頭林立的快餐速食店、24小時便利商店到網際網路、行動通訊、國際商務交流,只要能在速度和效率上占優勢的,就能贏得青睞。長期下來,這種追求「速度」的思維模式,已被認定是「正常」的人生步調,為了生存競爭、工作成就,眾人莫不以最快的速度力求搶占先機。 速效搶快犧牲了品質相對的,我們也為著這種鎮日求快的生活付出了代價。根據美國流行病學調查發現,目前美國至少有400萬人患有「慢性疲勞綜合症」;在台灣,有「過勞死慢性疲勞症候群」的人愈來愈多,大多集中於30至50歲之間,而且男性患者多於女性。「速效」的影響還不僅於此,對大多數在職場打拼的上班族來說,快節奏的生活導致的另一個極端是文明病的叢生,甚至連肥胖都已成為現代社會文明下的公害,因此現今有愈來愈多人對「執著於用更少的時間做更多的事」這個觀念產生質疑。有一部電影探討的正是時間與生命的關係,由湯姆漢克斯(Tom Hanks)所主演的《浩劫重生》,劇情主角為一位聯邦快遞公司的高層主管查克.諾倫,他不但是超級工作狂,而且還是個講求精準、分秒必爭的人,但卻因此忽略許多生命裡真正重要的事物。在一次商務出差行程中,他搭乘的飛機遇上空難,並墜落在一座無人島上,只有查克一人倖存,為了活命他在荒島上奮力求生,沒有便利的科技,取而代之的是最原始的大自然,這一切,改變了他一貫的生活方式、人生觀,他的確放慢他的步調,不再像以前那樣拚命追求寶貴的時間,或許也可以說,對於時間查克有更深一層的理解。但,什麼事情該快該慢,確實沒有標準答案,或許我們常為了配合別人而慢不下來,但換個角度想,每個人都有權利選擇自己的步調,如果試著騰出空間容納各種不同速度,也許生活將會變得更豐足。2005年,一本名為《慢活》的書,引發台灣與全球讀者廣大迴響,書中提醒了一個現代人所應拾回的「減速」哲學,而這並非將每件事都牛步化,而是以「該快則快,能慢則慢」的正確速度去工作與生活。品味慢活的減速哲學目前擔任交通大學人文社會與文化研究所副教授的蔣淑貞,也是台灣慢活運動的推廣者之一,常藉由舉辦演講、發起組織等運動,來告訴大家如何學會慢活。她認為,現代人都為了創造現代化的資本主義經濟不斷努力,長時間的工作使人感覺疲乏,雖然因此創造了大量財富,但為了搶快,卻犧牲了品質,小至個人健康、日常生活,大至整個環境的破壞,過度開發的結果,更導致大自然對人類的反撲情形日益嚴重。因此,蔣淑貞進一步解釋:「推展慢活的目的,就是希望能以人性為出發,推動生活型態的革命,從食衣住行方面開始身體力行,例如:當思考時再也不是囫圇吞棗,而是能把獲得的訊息真正內化;進食時也不再是要吃山珍海味,而是要吃出山珍海味;平日休閒觀光活動也不是以往單純的觀賞遊樂,而是要在尊重人與環境資源的前提下,以參與、分享、學習的心情開始出發。蔣淑貞指出:「貧瘠的開發中國家或許還想不到緩慢這件事,但現今台灣已是高度資本化、資訊流通速度化的社會,從勞力密集發展成資本與技術密集工業,如今更朝向高科技工業發展,社會經濟結構的整體變遷,讓我們也必須同時思考工作與生活型態的調整,藉由快與慢的平衡,找到更好的生存方式,緩慢也是一種創意,更可能進一步造就體驗經濟的產生。」與「慢」結合的生活換句話說,緩慢生活並不需要花大錢,或許只是在某個該出門上班的早晨,由自己開車轉變為搭乘大眾運輸工具,沿途仔細欣賞你所居住的城市街景;花一大堆錢買營養品,不如去找市場賣菜老伯,一嚐當令的新鮮青蔬帶來的甘甜與體會其親手種植的心意;又或者將平常一直開著的電視關掉,改成看一本書、聽一段音樂,這些幾乎都是很低成本卻又高級的緩慢享受。有關慢活進一步的具體落實,蔣淑貞建議可以從工作、飲食、休閒三方面與「慢」的結合做起。一、講求真正的工作效率效率一向是工作基本訴求,但就如《慢活》一書所提:「就在我們十萬火急地追趕期限或甚至只是故做忙碌之際,那些需要緩慢的事策略計畫、創意思考、關係的維繫也都隨之散失。」也就是說,一旦工作落入追趕時程的困境,事件品質就可能隨著追求速度化的過程逐漸流失,那麼效率所帶來的意義也會被扭曲。因此蔣淑貞強調,真正的效率,首先要在一天開始工作前,將今日該執行事項進行規劃與思考,工作時要能督促自己全心投入,並且一次專心做一件事,過程中隨時檢視進度,從中刪減重複的工作量,例如:將許多分開的工作步驟加以整合,變成單一執行項目,或將性質相近的工作集中在同一個時間來處理皆是可行的方法,另外,找出對達成工作目標及績效標準有幫助的活動,然後投入最多時間與心力在這些事情上,對效率提升也有明顯助益。使自己能樂於工作,也是提高工作效率的重要心法,部分人能把興趣與工作結合,但多數人還是為求謀生而必須工作,這時應該認知,無論個人的工作性質為何,只要擁有一份工作就表示自己是被需要的,而這正是我們該感到欣慰的事,因此,每個人在做職涯規劃時,最重要的是先建立正確的工作態度與精神,以及運用良好的職場情緒管理及人際管理,如此便能逐漸達到「樂在工作,樂在人生」的境界。二、細嚐食材的慢食心情飲食上講究慢活,也可造就一番人生風景。有關慢食,其為慢活的延伸之一,蔣淑貞提及,該發起人為義大利人佩屈尼(Carlo Petrini),在1986年發起慢食運動,反對急速生活與速食,呼籲回歸傳統飲食,提倡回到餐桌,重視在安靜和舒適的環境進食,用緩和的步調來培植、烹煮與享用食物。慢慢吃,不只是要領略食物的鮮美滋味,而是要以一種珍惜自然、細嚐食材的心情,用感情去體驗食物,蔣淑貞說,將每一口食物至少要咀嚼十五至二十次,每頓飯需四十五分鐘以上,從慢中可以咀嚼出食材的培育、烹飪時間、調味的拿捏、農人、廚師的汗水與專業,從如此認真咀嚼和吞嚥的進食過程中,就夠從緩慢中讓身體有時間吸收食物中的營養,幫助充分消化、對胃、胰、膽等器官的刺激比較緩和,還能使面部肌肉和骨骼充分活動,促進局部血液循環,兼具健康功效。此外,慢食運動更是一種強調珍惜原始食材、崇尚自然料理的具體做法。不用化學藥物、生長激素與抗生素所生產的食品,只需簡單烹調就能享用天然的色香味,而按照自然規律種植出的農作物和飼養的牲口,更能避免污染環境及過度開發資源,進一步使人們得到較理想的生活環境。三、心靈富足的生態漫遊休閒,也是慢活運動重要的一環,很多人的休閒方式是下班後,一群人一起到KTV、夜店裡狂唱爛醉,然後一哄而散,往往不能真正達到休閒的目的。沉重的工作壓力、緊張的心理在在都需要適時舒緩,對此,蔣淑貞表示,選擇與家人散步、到野外去踏青,都是不錯的方式,如果時間允許,旅遊度假也是種放鬆心靈的做法。但參加走馬看花的旅行團,除了記憶片段的浮光掠影、幾張到此一遊的紀念相片和錄影外,似乎無法從中細細品味旅遊中的美感經驗。行程安排得太緊湊、景點太多,反而還會因怕錯過什麼,心情不時緊繃,讓原本計畫放鬆的休閒活動,結果卻讓自己累個半死;再者,珍貴文化資產或生態環境更可能為了因應觀光需要,過度開發而破壞殆盡。「唯有扎根於了解,才能帶來心靈的閒適與富足,以及做到尊重自然界的生態平衡,因此我們需以關懷摯愛的角度出發,來欣賞身邊風光景致,休閒旅行也不一定要離家千里遠,可從鄰近的地區開始,或有計畫的定點安排,利用步行、騎單車或大眾運輸工具前往,一路欣賞、認識,進而愛惜你所居住的土地風情,並使自己融入在地文化與自然美境,這就是一種生命的深度體現。」蔣淑貞如此強調。

 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

郭采潔 James 南灣湖 周杰倫 波斯菊 

你渴望擁有超強人氣指數嗎
有線電視普及,讓愛看影集的觀眾,也多了一個殺時間的管道,多種時段的收視選擇,讓影集迷不用再忍受見好不收的連續劇。以下四種熱門影集類型,那種最能吸引你的視線和心情停駐呢?A法律或醫學類 B爆笑喜劇類 C都會愛情類 D懸疑推理類 解析:A會選擇法律或醫學類影集的人,基本上嚴以律己也律他人,對人和自己的要求都高,會使和他〈她〉相處的人,心裏壓力龐大,和別人的衝突火花時有交會,旁觀者覺得頗為嚇人,其實他〈她〉是屬於刀子嘴豆腐心的人,有理時以理溝通最有效,不然就用上軟功\坦然認錯,再大的事情也會變成小事。 B在現實社會裏,這類人常會被他人欺侮,在衝突時,容易被仗勢欺人的傢夥壓迫,而總是屈居下風。不過難能可貴的是,雖然被利用的感受不好,他〈她〉當時氣歸氣,不一會兒就是能淡忘,並不會影響他〈她〉對人類的信任感。這種寬容大度的態度,使其他人鼓掌贊佩,但該力爭的時刻,還是建議要開口爭取呢。 C這類人平常也頗為好相處,有好好先生或小姐的稱號,一旦發生衝突,就搖身一變成為刺?,要挑起戰端的對方付出代價。這種變身行為不太能讓旁人理解,因為有時小事,竟也能炮火隆隆,其實最大的衝突來源,是來自他〈她〉的內心,害怕別人有敵意,所以反應格外激烈。因此要和這類人和解,最好的方法就是表示善意,說話口氣要留心點,就萬事OK。 D在衝突發生時,活在自我世界的這類人反應,常會讓其他人為之氣結,裝死是他〈她〉的絕招,看淡世事人情,也沒興趣爭來爭去,不想被人影響,所以東閃西躲衝突炮火,甚至製造各種煙霧彈,企圖轉移對方注意力,這就是他〈她〉面對衝突時的態度。真躲不過言語炮火,還有最後絕技,就是擺低姿態,打不還手罵不還口,讓對方發洩個夠後,而自動放棄。

 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

c羅 女神卡卡 比基尼 同人展 汪詩敏 

睡眠與寶寶的成長
睡眠與寶寶的成長
每個寶寶都是獨立的個體,有自己的睡眠特性,放鬆心情、順其自然地觀察,是最簡單了解寶寶的態度與方法。
從前,常聽老一輩的人哄嬰兒睡覺時,嘴中輕唸:「嬰仔嬰嬰睏,一暝大一寸;嬰仔嬰嬰惜,一暝大一尺。」嬰兒的睡眠與成長,真的有關係嗎?睡眠對寶寶的重要一般來說,未滿月的嬰兒斷斷續續每天約睡 16 小時, 3 個月大時約睡 15 小時,到了 6 個月大約睡 14.5 小時, 1 歲約 14 小時,而滿 3 歲約需要睡 12 小時,也就是說,嬰幼兒一天大都處在睡眠中,隨著孩子長大,睡眠量和次數逐漸遞減,且大都集中在夜間睡眠。嬰兒依靠睡眠恢復體力,而人體中提供成長所需的生長激素(尤其是沉睡階段時),也是在睡眠中慢慢分泌、成熟,有了睡眠中提供之成長因子,才能促進神經系統和腦部發育,寶寶也才能健康成長。如何讓寶寶睡得香甜又安全睡眠週期,養成習慣寶寶日夜不分、短暫的睡眠週期,常讓爸媽頂著一雙熊貓眼,這是因為寶寶需要較頻繁的餵食,睡眠週期及晝夜週期未成熟所致,通常寶寶出生 6 個星期後,睡眠模式才會較規則,而這也需要父母的協助,讓寶寶日漸習慣白天與夜晚的不同。寶寶在正常睡眠週期中的淺睡期,會有些動作、自己發出聲音或哭幾聲,但仍持續睡覺,這時,媽咪不要去拍他或餵他,應多觀察幾次,不然反而會吵醒他,中斷其睡眠期。如此,才能把寶寶的睡眠週期調整過來。調整睡姿,安全第一有些父母為了讓寶寶有漂亮的頭型,喜歡讓寶寶趴著睡,但趴睡容易阻塞呼吸道,一不注意,容易因窒息而猝死,日前媒體也有報導寶寶因趴睡而被口水阻塞呼吸道猝死的事件。若是要讓寶寶趴睡,記得雙手要露出,大人也要隨時觀察寶寶狀況,不可遠離視線範圍;當寶寶生病,不要讓他趴睡或側睡;但喝完奶後,讓他右側睡可幫助消化,仰睡反而容易吐奶。而不管哪種睡姿,安全皆為第一要務。有些寶寶在睡眠中會自行調整姿勢,只要注意不要阻塞到呼吸道,一般而言並不用刻意調整寶寶的睡姿。舒適環境,睡得香甜3 歲前的寶寶因為腦功能還不是很健全,一點小刺激就會覺得累,醒時若有疲倦、煩躁的情形,除了可能生病或剛換環境不適應外,也可能表示他睡不夠,或睡不好,這時父母可以先檢視寶寶的睡眠環境是不是舒適、安全:0 歲寶寶:1. 睡前要吃飽,並換上乾淨的尿布。2. 不要穿得太多睡覺,會不舒服。3. 睡前不要跟寶寶玩得太興奮,不然會睡不著而哭鬧。4. 適宜的室溫(一般而言,睡眠的理想室溫是介於 24 度~26 度之間)及軟硬適中的寢具也能幫助睡眠。5. 輕鬆舒緩的氛圍,關上燈,讓寶寶有想睡覺的心情。6. 安靜不太吵雜的環境才能睡得安穩。7. 寶寶的床需平整、無雜物,且避免大人翻身、上下床的干擾。1 - 3 歲寶寶:1. 睡前要吃飽,並換上乾淨的尿布。2. 睡前不要做活動量大的活動,不然會睡不著。3. 睡前說個故事或放首輕柔的音樂都有助睡眠。4. 抱著玩偶或小枕頭,讓寶寶睡著時有安全感。5. 適宜的室溫及舒適的寢具也能幫助睡眠。6. 養成熄燈睡的習慣(可在接近門口處留盞小夜燈)。7. 讓寶寶有自己睡覺的空間,幫助建立歸屬感及安全感。叮嚀
看著睡著的寶寶一夜夜長大,你心裡是不是充滿喜悅與欣慰?雖然照顧孩子絕對是件很辛苦的事,但孩子要長得聰明、健康,除了飲食均衡外,優質睡眠也是提供寶寶全方位成長的最佳保障。

 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

動漫 童玩節 花蓮 母鹿報仇 峇里島 

明星愛用!局部塑身操
明星愛用!局部塑身操文=林欣怡 攝影=吳金燦 模特兒=呂佑亞女星的窈窕身材一向是大家的焦點,她們也常在報章媒體上透露自己維持身材的秘訣,其中運動就是很重要的一環。明星愛用的運動有兩大特色:1.經過她們親身體驗,而且覺得有效;2.簡單方便,每個人都可以做,不需要特別經過教練的指導。看著明星們窈窕有型的體態,妳是不是也想親自體驗她們愛用的塑身操到底多有效,針對四大部位---腹、腿、臀和手,完整呈現女星的窈窕身材的秘訣。小腹婆BYE-BYE * 推薦明星:徐若萱、林志玲、吳佩慈、MAKIYO、陶晶瑩。* 說到瘦小腹,幾乎是所有藝人都一致推薦---仰臥起坐,演藝圈放眼望去,擁有令人稱羨的平坦小腹的就非Vivian和莫文蔚莫屬,她們倆也都是這項運動的愛好者唷!想要瘦小腹,做仰臥起坐就對了。莫文蔚從初中開始,Karen就養成了每天睡前仰臥起坐的習慣,這是她多年來能一直維持腹部平坦結實的秘訣。

 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

松?大輔 潮T 公仔 桐花 可藍 

【製作】魚露泡菜
高麗菜一小顆﹐青椒、紅椒、洋蔥、番茄各 一個﹐白蘿蔔半條﹐胡蘿蔔、小黃瓜各一條。調味料﹕即食魚露醬約1/3瓶(依菜量多少而調整) 、鹽少許。
做法﹕(1) 蔬菜洗淨﹐高麗菜切成塊狀﹐用一點點鹽巴搓揉後﹐醃置約二小時。(2) 青椒、紅椒切絲﹐胡蘿蔔、小黃瓜切片﹐白蘿蔔從中間劈半後切片成半圓形。 這些蔬菜絲、片也用一點點鹽巴搓揉後﹐醃置約二小時。(3) 洋蔥切片後﹐泡在鹽水裡去辛辣味﹐備用。(4) 然後將腌好的蔬菜塊、絲、片沖洗一下﹐濾掉多餘的水份﹐一並放入一個容器內。(5) 將約1/3瓶的即食魚露醬倒進菜內﹐加入洋蔥片和番茄切丁﹐攪拌均勻。魚露醬應該蓋過泡菜一半高。(6) 此泡菜隨時做好﹐就可隨時食用。(為避免太鹹﹐泡浸一天內就要把泡菜撈出。)
備註﹕1) 即食魚露醬一般來自越南或泰國﹐華人超市可買到。2) 魚露醬已經含很多鹽﹐醃菜時注意不要加太多鹽。
3) 泡菜材料可用不同蔬菜﹐例如花椰菜、青椰菜等等。


 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

昏倒羊 麵西施 上海世博 哺乳 世足 

【男女愛情】幸福專賣店-雪
位處於亞熱帶的台灣,出現難得一見的寒冬。
雪,一片片像在悼念什麼般,淒淒地凋落…
是的,這裡是幸福專賣店。我和我的店,一起等待妳的到來……
*       *       *       *       
「…接下來為您報導,合歡山已下了今年第一場瑞雪… 預計應該是下下個星期才會停止……」
我切掉了電視。身在溫暖,四季如春的台中,根本感受不到下雪的嚴寒。
唯一有冬天感覺的時候, 大概就是看到街外的女生都像日本妹般圍了條可愛的圍巾吧。
不然,真的不感覺冬天到了。
我打了個哈欠。陽光溫暖地讓我昏昏欲睡。
『幸福專賣店』的風鈴在這個時候響了起來。
迎進了一個戴著淡紅色墨鏡的女子。
她自顧自地挑選著。
我不太知道她想要什麼。
她沒找到她要的東西---至少現在看來是這樣。
她不發一言地推開了店門,就像她沉默地來到『幸福專賣店』那樣。
*       *       *       *       
第二次上門,她換下淡紅色的墨鏡,看來比較容易親近。
[歡迎光臨!]我開口了。
{請問…妳們有『永遠』這種幸福嗎?}
陽光在她的髮隙間交錯著映出了她淡紅的髮色。
[呵…妳需要嗎?『永遠』很令人憧憬,但是,它有時不一定是幸福。]
我沒有嚇她,『永遠』本來就是二面的東西。
先不論每個人對『永遠』的定義都不同, 基本上,有時『永遠』不見得最好。
{對了,這些幸福,都要用錢來跟妳買嗎?}女子迴避了我的問題。
我似笑非笑地說:[如果妳覺得『幸福』可以用錢來換,我是沒意見的。]
{那…我可以用一個故事來換嗎?}她甩了甩她柔順的髮絲。
在獲得我的同意後,她帶走了她「想要」的『永遠』。
說了:{我下星期再來「付款」,謝謝妳!}後,離開了我的店裡。我目送著她,無奈的笑了笑。
*       *       *       *       
<<合 歡 山 上>>
有個女子堆起了雪人。
雪人圍著淡紅色的圍巾,最特別的是它比別的雪人多了一個光環。
金色手環靜靜地躺在雪人的頭上,看來反倒像是個可愛的天使。初晴的陽光薄薄地蒸著,女子蹲在雪人前閉上了雙眼,似乎在祈禱什麼。
一顆顆眼淚啪答啪答的掉在雪地裡。
雪人笑嘻嘻的臉,似乎在鼓勵女子要勇敢起來。
【姐姐,妳猜那個阿姨在作什麼啊?】
一個小女孩拉著年紀稍大的女孩,指著女子疑惑地問著。《她在祈禱啦,我們不要吵她喔!說不定她的願望已經要實現了呢!》
大女孩懂事地拉走了小女孩,把山的這一角安靜地留給了女子。
陣陣狂風突然吹起了堆雪,層層捲著,疊著,雪花在空氣裡飛舞。
就像,又降下了一場雪那般的光景。
女子含著眼淚笑了起來。
一些東西,因為這場風而無影無蹤;一些東西,因為這場風而永駐心頭。
*       *       *       *       
   女子依約前來,來償還『幸福』的代價。
   {謝謝妳的『永遠』。}女子先開口向我道謝,我點了點頭不作聲。
   {該是履行約定的時候了…這是個很平常、很平常的故事……}
  就像一般來找尋『幸福』的人一樣,她也是失去了某些東西。
   是的,她失去了她的愛人。
所以,她不需要其它的幸福, 因為任何一瓶幸福都沒有辦法把他帶回給她。
她和他已經要論及婚嫁,二人還計畫好要到合歡山去度蜜月,
因為他和她都愛雪。
但,一場酒後駕車的事故,奪去了所有的美好。
她沒有流淚。她只是惶恐著。惶恐著,以後再也看不見他了;惶恐著,以後再也沒有人會像他那樣懂她了;惶恐著,以他為重心的生活,以後該怎麼辦?
最令她害怕的是----她怕有天他會消失在她的心裡。
也許會有人說,妳那麼愛他,怎麼會忘?可是在往後歲月,長長短短好幾十年,柴米油鹽可以將青春少女柔嫩的臉刻畫出深深淺淺的風霜;曾經愛的刻骨銘心、曾經傷的痛不欲生,
許多情緒都能在歲月下漸漸磨去,又有什麼是一定不變?你能預料嗎?
她想跟他在一起,走到永久。
即使他已早她一步離開,但她的心志仍不更改。
但,什麼是『永遠』?她想了很久,卻總是沒有答案。
來到我的『幸福專賣店』,帶走了『永遠』後,她仍然沒有答案。
直到看到日劇---「情書」。
看到中山美穗對著靜靜矗立的山大喊「你好嗎?」,
那種痛到心底,哭到淚流滿面的樣子。
她的眼淚也跟著掉落,像雪默默地覆蓋了她的心頭。
*       *       *        *      
她那天就整理好了行李,來到了原本是她和他蜜月地點的合歡山。
她選擇了一個悄悄的山角,堆了一個可愛的雪人,
將他送她的金色手環放在雪人頭上,開始許著願。
這個傳說,也是他告訴她的;
那是他們第七個紀念日,前夜的翻雲覆雨後,她懶懶地膩在他懷裡。
L不知從哪裡拿出了一個細細的金色手環,微笑著放在她頭上。
然後煞有其事地閉上雙眼,對著她開始祈禱著:
(我希望…能和我最愛的人相守一生…並且…照顧她。即使老死後…我也會永遠守護著她…不管是如何的光景改變…我仍會像現在這樣愛著她…)
他睜開了雙眼,看著滿臉目瞪口呆的她,溫柔地問: (願意實現我的願望嗎?)
她感動的不知所以,反而問了不相干的問題:{為什麼對著我祈禱啊?}
他淘氣地笑笑,說:(因為…妳跟雪人一樣白白胖胖的呀!)
說完後一翻身從床上逃逸。
她也一躍而起,追著他的背影大叫:{給我站住呀你!我才不是雪人!}
卻忘了,沒穿衣服的她,膚色真的有如雪人般白嫩。
*       *       *       *       
到了合歡山的她,堆起了一個雪人。
她默默地對著它許願。它揚起的嘴角正如他溫暖保容的微笑。
她說:{我要…永.遠…}
但,什麼才是『永遠』?
此刻刮起了一陣大風,把她的淚都吹乾了。
風刮的突然,但她一點也不害怕。
他對她的誓言又清晰地響在耳邊:
(即使老死後…我也會永遠守護著她…不管是如何的光景改變…我仍會像現在這樣愛著她…)
她知道,風把他的答案帶給了她。
於是,她又笑了開來。
悲傷在這一瞬間消失的無蹤。她知道,『永遠』已經在她的心裡。
即使,往後的日子,她又有了一個歸屬; 即使,不久的將來,她兒女滿群,幸福快樂;
即使,當年華老去,她再不復當初的青春輕狂;
不管是如何的光景改變,她仍會像現在這樣愛著他。
這份感情,會深深埋在她心底。不會提起,但也不會忘記。
藉著雪的紛飛,她聽到他問:(在妳最幸福的時刻…妳還會記得我嗎?)
她昂昂頭,笑著回答了飄雪:{會呀…怎麼會忘呢?}
*       *        *       *      
女子把故事,說完了。
我不用開口給她什麼安慰,也不用給她什麼問候。
因為,真正擁有『永遠』的人,是她。
或許,需要安慰的,是我們。
『幸福專賣店』又靜悄悄地了。
那瓶『永遠』也完好無缺地放回了它的位置。
*      *       *       *       *
妳對『永遠』的定義是什麼?
即使,陪著走到終老的,並非是那個很重要的人
但在很老很老後,依舊會想起那個他,還會懷念那段美好時光…
即使,是在往後最幸福的時刻, 仍然記得我倆曾那麼全心全意地愛著,
依舊在心中暗暗希望他也一樣過的平安快樂。
對我而言,這份愛,就是『永遠』。
是的,這裡是幸福專賣店。我和我的店,一起等待妳的到來……


 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

內褲 全面啟動 世足預測 溯溪 咖哩 

獨自走入荒野

獨自走入荒野
/彭樹君  二十四歲的美國青年克里斯,有一天忽然不告而別。兩年後,他的屍體在距離家鄉亞特蘭大千里之外的阿拉斯加,被一群麋鹿獵人發現。  克里斯來自富裕的中產家庭,以一流的成績從大學畢業,只要他願意,大可像他父親一樣,輕易在這個重視血統與成分的資本社會出人頭地,和其他精英一爭高低。可是克里斯選擇了另一條路,他聽著心底渴望流浪和冒險的鼓聲,獨自走入杳無人煙的荒野。  這個優秀的青年究竟在想什麼?傳記作家強‧克拉庫爾為了解開這個謎,花了一年多的時間,追蹤克里斯可能曾經走過的路徑,拼湊出他寂寞的心靈軌跡,完成《阿拉斯加之死》這本書。  書很暢銷,也許是每個人心中,都曾有過一個克里斯,都曾渴望離開文明之境,將己身放逐於寂地。少女時代,我沉湎於「齊瓦哥醫生」這部電影,好希望將來有一天,能和某個像奧瑪雪瑞夫一樣陽剛血性的男子,攜手到西伯利亞去墾荒。我嚮往著「白天種小麥,夜晚聽狼嚎,春天看風吹過田野,冬天讓雪堆滿窗前」這樣溫柔又粗獷的生活。  這個心願後來當然沒達成,但直到現在,每當被繁瑣無聊的現實事務催迫得心生厭煩時,我還是忍不住對那個想像中的西伯利亞農婦產生幻想。可是也只是幻想而已,畢竟不切實際的幻想連夢想都算不上,頂多停留在妄想的層次。  然而青年克里斯卻把想望化成行動,那必定是一股極為巨大的力量,等同於信仰,貫穿他全部的意志,使他非走入荒野不可。  但走入荒野或進入人間、追尋寂地或服膺社會體制,需要的其實都是一樣的勇氣,沒有哪條路比另一條更危險,也沒有哪種人生方式比另一種更安全。我們真正面對的往往不是外在環境,而是內在的困境。  《阿拉斯加之死》揭露了一個青年的自我追尋之謎,但那畢竟仍是傳記作家個人的行旅重塑,克里斯的心靈究竟走過怎樣的荊天棘地,誰也不知道。  其實又有誰真正了解過誰呢?許多時候,我們雖然置身在熙來攘往的人群中,卻也像克里斯一樣,只是孤獨地走入無人可尋可依的荒野。


 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

潮T 隨手拍 宜蘭民宿 同人展 清境 

輕鬆活潑休閒風 量多價實好「美」味
輕鬆活潑休閒風 量多價實好「美」味 -- 英卓美食網 位於信義區美食標的neo19大樓裡的「Chilis」,靈活運用木質建材營造出美式輕鬆活潑的用餐環境,提供各式量多可口的美式餐點。  食物因份量大而建議大夥分食,可多享不同菜色的滋味。
【凱撒沙拉 Dinner Caesar Salad】新鮮清脆,加上酥烤麵包丁及帕瑪森起司,搭配別具甘味的沙拉醬,簡單卻爽口。
【培根馬鈴薯濃湯 Bacon Potato Soup】香脆微鹹的培根與細緻綿密的馬鈴薯塊和大量起司條,口感濃稠實在,搭配香脆薄餅一同入口,別具風味。
【牛肉辣味濃湯 Chilis】在本地餐廳很少見,僅以黑豆及牛肉醬燉至質地軟綿,深色的醬料微辣,雖不如道地墨西哥口感般辛辣,但濃稠的滋味單吃或搭配蘇打餅乾都很迷人。
【金色酥炸雞柳條 Chicken Crispers】肉甜多汁,麵衣薄軟香酥,與帶辛甜味的蜂蜜芥末醬十分契合。
【水牛城辣味雞翅 Wings Over Buffalo】肉質滑嫩,搭配特製醬汁呈現強烈酸辣的口感。
【德州雞肉捲 Southwestern Egg Rolls】內餡柔軟辛香,含燻雞肉、玉米、菠菜和墨西哥辣味起司等多種食材,外層玉米餅皮炸的層次豐富、酥脆可口,可沾上少許清爽酸甜的酪梨鄉村醬降低油膩感。
【黑火山巧克力蛋糕 Molten Chocolate Cake】下層以軟綿溫熱的巧克力蛋糕做成火山造型,放上一球澆上焦糖、包裹巧克力糖衣的香草冰淇淋,口感濃郁,冰熱交融的特殊滋味,令人印象深刻。此處提供的酒品繁多,有各式調酒及葡萄酒等。
服務服務人員依上衣穿著而各司其職,顯得年輕有活力;態度熱情活潑大方有禮,詳細說解菜色令人倍感親切。非正式的服務性質與餐廳屬性相契合。此處酌收開瓶費250元/瓶。
氣氛
店內裝潢不論桌椅或牆面多以木材為主;處處可見美國原裝粉筆黑板畫和熱氣球等模型,搭配輕快的西洋流行樂,在在凸顯道地美式風格,予人輕鬆愉快的用餐氛圍。平日用餐以上班或學生族群居多,假日則多為家庭餐會。


 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

烏龜惹貓 大炳 日月行館 咬筆妹 阿密特 

超快速簡易夏日涼品
超快速簡易夏日涼品 -- 楊桃文化 撰文/SHIKA‧編輯/張志華‧食譜老師/張瑞文 在這濕濕黏黏、熱呼呼的暑假,想吃點冰冰涼涼的甜品,卻又忙得沒什麼時間做嗎?
其實想要享受美食沒這麼複雜喔!只要花10分鐘製作,然後放到冰箱冷藏庫冰涼就大功告成了!蠢蠢欲動了嗎?那就千萬別錯過冰涼美味的簡易涼品配方,這可是夏天獨家限定的喲!
夏日最IN的消暑食材
綠豆含豐富維他命 A、B、C的綠豆,歷來是夏令最佳食品,對清熱解暑、利尿消腫、潤喉止渴、明目降壓等有很好的功效。但因綠豆性寒,所以脾胃虛寒者、低血壓和女性生理其間不宜食用。
薏仁薏仁含豐富蛋白質、維生素、礦物質及水溶性纖維,所以多吃薏仁不但可預防心血管疾病、降血脂、促進新陳代謝還可美白肌膚,一直是健康人士和愛美女性最愛的食材之一。
菊花甘菊(白菊)具有較佳的養肝明目效果;杭菊(黃菊)疏風散熱的作用較強,多用於感冒引起的頭痛。沖茶時清香四溢,有消炎、明目、降壓、降脂、止瀉、顧胃等功能。
仙草仙草常被用來當作清涼解渴的除暑劑,書中記載仙草的功效為:清暑熱、解臟腑結熱毒、治酒風、全草煎服治糖尿病。不過,平常製成傳統仙草、仙草凍和仙草茶都是以乾燥、陳年的仙草乾為主。
愛玉愛玉是由愛玉子本身的膠質凝固而成,所以是零熱量!而且吃起來軟嫩滑口,搭配任何冰品或飲料都是不錯的組合,一直是夏日涼品中不可或缺的重要角色。
【仙草菊奶茶】
材料:仙草凍..............................................100g食用乾燥菊花.......................................5g熱開水.............................................200㏄蜂蜜....................................................適量冰塊....................................................適量奶球.....................................................1顆
作法:1. 仙草凍切細絲條狀備用。2. 乾燥菊花泡熱開水3分鐘後,瀝除菊花渣後放涼備用。3. 玻璃杯中加滿冰塊,加入作法1的仙草絲及蜂蜜,並倒入作法2的菊花水攪拌均勻後,淋上奶球,再以菊花裝飾即可。
【茉香愛玉涼飲】
材料:愛玉凍................................................120g茉莉花茶.................................................3g熱開水...............................................200㏄檸檬片....................................................1片果糖......................................................適量冰塊......................................................適量
作法:1. 愛玉切成角塊狀備用。2. 茉莉花茶泡入熱開水後,以隔水加熱方式煮約5分鐘,瀝除花渣待冷備用。3. 玻璃杯中放入愛玉角塊,加入適量冰塊與果糖,倒入作法2的花茶,以檸檬片裝飾即完成。
【浮雲抹茶涼飲】
材料:
A水.........................................................50g細砂糖.................................................50g麥芽.....................................................10g
B抹茶粉.................................................10g
C香草冰淇淋.........................................適量抹茶粉.................................................適量冰塊.....................................................適量
作法:1. 將材料A混合煮至糖完全融化備用。2. 將作法1的材料慢慢加入抹茶粉中拌勻,即為抹茶糖漿。3. 玻璃杯中裝滿冰塊,再以3:7的比例倒入抹茶糖漿與冷開水調和,上面盛入香草冰淇淋,撒上少許抹茶粉裝飾即完成。
【芒果凝露】
材料:新鮮芒果泥........................................200g原味優格..............................................60g細砂糖..................................................20g吉利丁片................................................4g檸檬汁.................................................10㏄
作法:1. 吉利丁片泡冰水使其軟化後,瀝乾備用。2. 將芒果泥、優格、細砂糖混合拌勻,以隔水加熱方式攪拌至砂糖完全融化。3. 將作法1的吉利丁片以隔水加熱方式融化,加入作法2的材料中拌勻後,平均倒入器皿中,放入冰箱冷藏至凝固即可。4. 可以薄荷葉、芒果丁裝飾來增添風情。
【椰汁紅豆水羊羹】
材料:
A椰奶粉.................................................50g細砂糖.................................................20g溫開水................................................適量
B西谷米.................................................30g
C紅豆水羊羹:1洋菜粉....................................................5g水......................................................500㏄2黑糖.....................................................90g麥芽.....................................................20g3紅豆泥(無油)...............................150g4葛粉........................................................5g水......................................................100㏄
作法:1. 椰奶粉、細砂糖拌勻,加入溫開水(約70℃左右)拌至完全融合備用。2. 西谷米放入燒開的滾水中煮至中心點尚存一小點白點即可熄火,燜至完全呈透明,撈起沖冷開水瀝乾,放入作法1的材料中備用。3. 將紅豆水羊羹的材料1倒入鍋中,用大火加熱拌煮至沸騰後轉中火,繼續拌煮至洋菜粉完全融化,再加入材料2煮至溶解,加入紅豆泥拌勻,最後加入材料4混勻的葛粉水攪拌至呈現光滑狀即可熄火。
4. 將作法3的材料稍微放涼,即可倒入模型,先置室溫下凝固,再放入冰箱冷藏,取出切程長方形狀放入碗中,再倒入作法2的材料即完成。


 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

墾丁 洋基 愛夏天電影季 水之教堂 周玉蔻 

縮小毛孔大作戰
【's Beauty】美容保養   

夏日毛孔剋星-yuxia縮小毛孔大作戰夏日來襲,臉上常因天氣炎熱出汗出油,造成毛孔粗大與肌膚負擔,很多人就會出現『痘痘一顆一顆一直冒出來』『而且t字部位老是出油,再怎麼吸油還是很多』的問題,而且不管任何膚質,夏天肌膚特別容易有毛孔問題與出油問題,該怎麼樣解決呢? 通常毛孔粗大的並不只有在油性肌膚,很多時候因為表皮堆積角質,清潔不乾淨造成毛孔阻塞,保濕不夠油水不平衡或吸油過甚造成肌膚認為皮膚太乾燥而不斷出油等等不當保養方式,正常來說一天應該2張吸油面紙就夠了,只要把多餘的油以按壓方式吸除,不要推、揉、搓的方式,硬是把油脂從肌膚中擠出來,這樣不僅沒達到去油效果更會造成肌膚傷害。 yuxia 聽到了消費者的心聲,特別推出毛孔調理組合商品,任何膚質皆適用,以漢方保養觀念徹底清潔去角質讓肌膚深呼吸達到明亮效果。 yuxia利用主要的四種漢方藥材萃取提煉加到保養品裡頭,達到保養肌膚的功效:1.百合精華-滋潤肌膚保持柔軟,補充體內水分,保護肌膚。2.黃芩-在保養品界很受歡迎,可抑止麥拉寧黑色素,具消炎、抗菌、收斂作用,讓肌膚更明亮。3.地黃精華-取自地根萃取物,治療血液運行不良,改善血液滯留功效。4.桃仁精華-取自桃種子萃取物,具消炎作用、調節新陳代謝功效、也具調和保濕平衡功用。 yuxia悠絲亞 肌養明亮化妝水 150ml NT 760 利用漢植物成分,讓肌膚代謝軟化角質層溫和去除老化重疊的角質,抑制麥拉寧色素生成。剛使用時會有點酒精味,但不是非常強烈,yuxia表示這是為了讓化妝水更好吸收;簡單的話可輕輕拍打在臉上,或將明亮化妝水充分填滿在化妝棉上,由臉部中心向外側以畫螺旋狀般擦拭,在擦拭的同時會慢慢將角質軟化,化妝棉會將多餘角質帶走也順邊將清潔不乾淨的殘留物一併帶走,針對在意的角質層可將化妝棉敷在臉上30秒後擦拭掉,yuxia建議連續使用30天效果會更明顯,因為它不會出現屑屑,也不會刺激傷害肌膚,所以任何膚質皆適用,敏感性肌膚也適用喔~如果有痘痘的話,則需避開發炎部份。 yuxia悠絲亞 肌養潔顏蜜 120g NT690 以水性凝膠為基劑,有柔化肌膚的「角質柔軟保濕成分」,溫和去除彩妝與老舊角質,在洗臉的同時不會流失肌膚水分,添加具抑制發炎與雜菌繁殖效果的三黃〈黃蓮、黃芩、黃柏〉漢植物精華成分預防青春痘、面皰、肌膚粗糙等問題。 光看名稱還以為是洗面乳,結果是款很清爽的卸妝乳,滑順的凝膠狀質地與肌膚適度貼和,按摩後用水沖淨,即能卸除一般淡妝,建議之後再搭配一般溫和的洗面乳。這款肌養潔顏蜜,雖說適合肌膚乾燥或中性偏乾的人使用,不過以其清爽的質地,我想很多油性肌膚的人應該也會很喜歡的。 yuxia 悠絲亞AC 痘痘收斂水 165ml NT790 是一款具有特殊粉末化妝水,針對臉部容易發炎、泛紅,或經常冒出紅痘痘的脆弱敏感肌膚所設計,預防因過剩皮脂分泌而引發痘痘冒出或惡化現象,調整油脂分泌,添加明礬收斂成分,抑制皮脂分泌,收斂水內的漢植物保濕萃取物<黃蓮金銀花>可保濕肌膚,達到油水平衡,清涼成分<樟腦>緊縮毛孔涼爽鎮靜消炎已泛紅的荳荳,內涵具有皮脂吸收粉末成分,保持舒爽吸收過多油脂,預防對痘痘惡化。非常適合痘痘肌膚使用,一般肌膚也可視狀況作為預防痘痘的發生。 yuxia悠絲亞AC粧前霜 專為荳荳肌膚設計的粧前隔離霜,考慮荳荳的遮蓋效果和安全性為前提,修飾荳荳、荳痕及撫平毛孔粗大。內含使光散亂的「消除毛孔粉末」,使痘痕隱形與毛孔平滑,添加清熱效果良好的草藥萃取物<山梔子、金銀花、艾葉>抑制皮膚油脂及肌膚的黏膩感,防止痘痘讓痘痘不惡化,特殊粉末處裡,讓痘痘肌也可均勻上妝。擠出來是像膚色乳霜,觸感跟一般的乳狀隔離霜類似,並不是一般市面上那種以矽為主的妝前霜,含矽的商品使用後,肌膚看起來會有明顯的一層薄膜,但這款粧前霜則是非常自然的跟肌膚融合在一起,使用後,發現它真的可以明顯讓膚觸變的較平滑! yuxia悠絲亞 肌養毛孔調理凝膠 90g NT768 針對熟齡肌膚,因年齡增長所造成的毛孔粗大問題(鬆弛、乾燥),藉由快速補充大量水分,肌膚可避免因鬆弛、乾燥等原因而造成毛孔粗大。添加黃蓮、黃芩、黃柏、苦參,可加強保濕的百合、可促進血液循環的桃仁、當歸等和漢植物精華,還有木磄醇、氨基酸等高保濕成分,因具有持續滋潤效果,使用後感覺清涼、肌膚光滑水嫩並有毛孔緊緻等效果除了可以當美容液使用,也可當做面膜使用;另外因添加可改善毛孔問題的和漢植物精華成分,也可當作柔化角質層的面膜、快速補充水分、提高肌膚保溼度及增加成分的滲透力。質地略帶透明,有一點點酒精的味道,平時當成美容液使用,可調理緊緻毛孔,但保濕效果略嫌不足,後續一定要補充保濕品;當成面膜使用時,則類似毛孔緊緻面膜,建議在化妝水後使用,之後再搭配保濕精華液或乳液,讓毛孔緊實,肌膚飽水。 痘痘肌膚建議保養步驟:肌養潔顏蜜->肌養明亮化妝水->AC 痘痘收斂水->肌養毛孔調理凝膠->AC粧前霜 yuxia悠絲亞 在哪裡? http://www.s-moda.com.tw

 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

金門 寵物親子臉 最美女主播 京都 戲水 

舊程式新用法!開機加速一步搞定
密技偷偷報   

舊程式新用法!開機加速一步搞定 電腦使用過一段時間後,定期用「磁碟重組工具」可減少電腦找到磁碟中資訊的時間。而這個工具其實還有個隱藏參數,可用來優化系統和應用程式的啟動速度(XP能監視程式的使用頻率調整它在磁碟中的位置)喔!STEP1. 首先按下【開始】→【執行】,在對話盒中輸入「defrag c: -b」,並按下〔確定〕。2. 接著會出現一片黑的DOS視窗。經過一段時間後,這個視窗會自動關閉,這樣你的電腦就完成啟動區塊的加速囉!至於有沒有真的變快,那就請自由心證囉!

 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

龍紋身的女孩 啦啦隊 HOLGA 50正妹 幸福水漾 

打破成規的人
打破成規的人
這天出生的人並不一定始終都像他們所表現出來的模樣,但,因為別人常不瞭解他們的本質與潛力,出生於這天的人或多或少都會被迫去接受〔雖不滿意但可接受〕的角色。

雖然出生於這天的人有多方面才華,可是,他們卻會因某一方面特別凸顯,而犧牲了其他潛力。例如,這天出生的女性,容貌與身材是她們很突出的一部分,但就因為她們長得很美麗,人們反而忽略她們其他的長處與特點。

雖然,出生於這天的人總給人安靜溫馴的印象,可是如果因此想佔他們便宜,可會吃不完兜著走。他們擁有一層像鋼鐵般的胃甲,可抵禦一切諂媚與壓搾。就外表而言,他們也許會顯得很溫和,甚至柔順的樣子,但卻很堅持要受到應有的尊嚴與公平待遇,對別人的逼迫也會產生強烈抗拒。

今天出生的人的工作性質通常都和幻想有關,有時他們的想法、作為會超越同時代的人們,這時就必須體諒旁人對他們所作所為的後知後覺。好在,大多數這些打破成規的人都很有耐性,而且對自己的工作價值也深具信心,所以即使沒人瞭解他們真正能力的情況下,還能默默堅守自己的工作崗位。可是,如果他們願意多花些時間,以一般人能瞭解的語言對別人解釋他們追求的目標及達成的方法,相信將更能被別人接受。
他們不論擁有的最強能力是什麼,都傾向於強烈的行動力與好辯,除此,他們常對必須去執行運作的體系加以反抗,尤其是覺得自己被誤解時。此外,他們是天生的樂觀主義者,但脾氣卻十分倔強與容易激動,如果想成功,這兩種特質必須好好加以控制,接著出強烈的意志力與穩定的情緒。
至於愛情和友情,這天出生的人經常會表現出令人訝異的禁慾態度,這時,他們會面臨兩種狀況:首先,和他們十分親近的人會覺得自己不被關心;其次,當必須採取重大行動時,他們常會裹足不前。可是,如果他們太過於順從他人的話,很可能會在戀愛關係中傷害到自己,讓生命中一些重要選擇機會悄悄溜走。對出生在這天的人來說,最大的難題就在於,該如何使自己對別人敞開胸懷,而且毫無保留地面對自我懷疑。他們應該將過高的道德標準與正義感用來保護那些需要幫助的人,而不是用在批評他人身上。如果出生於今天的人能發掘並發展出自己最雄厚的能力,之後 再以一種委婉而堅持的態度讓別人瞭解它的存在,如此一來,旁人對他們新奇的觀念或工作成果就更能接受了。 幸運數字和守護星 這天出生的人會受到數字3和木星影響。受數字3影響的人,喜歡獨立自由,也很喜歡成為生活領域中的佼佼者。所以,要避免扮演別人的角色。木星為今天出生的人帶來樂觀與開闊的社會遠景,它和水星(處女座的主宰行星)結合在一起後,會賦予人強烈的榮譽感與自尊心。健康 這天出生的人一旦在所選擇的領域中安定下來,就會安於現狀,變得懶散怠惰,這種情形會讓他們較容易罹患糖尿病、心臟血管疾病,及膽囊方面的毛病。因此,他們必須嚴格控制脂肪與糖分攝取,同時,還要不斷運動。但對於偏好運動的他們來說,懶散怠惰倒不是問題,是否有充足的睡眠與休息才是他們該留意的。為了保有健康的身心,必須讓自己擁有一個能真正快樂的生活,並抗拒為了得到別人歡心而去迎合他人的衝動,也就是說,發展正面的自我形象和自我期許,是件相當重要的事。 建議 積極找出你真正想做的事,發展個人的自信與主見,不要害怕失敗。多花些時間向別人解釋你的工作方式與動機,沒有必要為它們增添神秘色彩。 塔羅牌 大秘儀塔羅牌的第3張是〔皇后〕,象徵有創造力的聰明才智。她是達到極致的完美女性、是孕育大地的母親,也是我們夢想與渴望的化身。當牌面正立時,代表魅力、優雅與毫不保留的愛;牌面倒立時則有自負、矯情及無法容忍缺陷的意思。 靜思語 不妨聽聽別人對你的看法,但仍可保有自己內在的聲音。 優點 多才多藝、善於社交、有耐心。 缺點
拖延、過於禁慾、頑固。

 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

排球 嘟嘴 呼叫大明星 3D麥田圈 吳建豪 

性向分析
‧ 真實生活中你會被什麼性格的人吸引:  馬 - 不可駕馭、自由浪漫的人最吸引你。
‧ 在被追求的過程中,什麼方式讓你最無法抗拒:  長頸鹿 - 有耐心、永遠不放棄。
‧ 你最希望留給情人的印象: 貓 - 有格調。
‧ 你最不希望在何種情況下和情人分手:  鱷 - 無情的、冷血。
‧ 你希望和你的另一半建立何種關係: 鳥 - 你考慮的不止是現在和他(她)的關係,而是未來能共同成長。
‧ 你對感情世界腳踏兩條船的看法:  人 - 你在乎社會的看法,婚後你不會有越軌行為。
‧ 你對婚姻生活的看法: 白虎 - 你認為婚姻是最值得珍惜的、得來不易的寶藏。


 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

辣媽 超潮 賞櫻 美腿 又沒叫你撿 

如何儲存別人寄來郵件中的背景音樂
每日小技巧   

在Outlook Express如何儲存別人寄來郵件中的背景音樂?1.到上方工具列的「工具」→「選項」2.進入「傳送」的分頁,取消勾選「使用郵件原來的格式回覆」選項。 3.再將郵件傳送格式選擇「純文字」,接著按「確定」。 4.開啟欲儲存背景音樂的那封郵件,按「轉寄」。 5.在「附加檔案」的欄位就可以看到音樂檔(*.mid 或*.wav) 6.到上方工具列的「檔案」,選「儲存附加檔案」,存到指定位置即可。PS.如果音樂是來自網站上的串流影音檔的話,便無法儲存,因為音樂檔並沒有在郵件裡頭,而是在打開郵件時,連線到網路上即時播放。

 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

ECFA PK賽 美女家教 攝影展 就醬 

週末恐慌
July 06, 2006 天氣:晴

Dear a.j.:

聽說明天會變天耶
總覺得老天爺很會選時間
喜歡在週末前夕帶來壞天氣
你知道嗎?每到週末 寂寞的感覺就越強烈
很多人的願望就是帶著心愛的人環遊世界
我的希望很簡單 應該很容易達成
我說:「我們去逛夜市好不好?」

你說:「哪裡?南雅夜市喔!那逛太多次了。」
我說:「所以不去囉!」
你說:「是啊」
好個斬釘截鐵的回答
想去某些地方 有時候並沒有特別的理由
純粹只是想跟你出去走一走啊
但是….
嗯 怎麼說ㄋ 士林夜市也不遠嘛

 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

畢業典禮 瓊斯盃 2010 機車展 LOMO 蛋糕毛巾 

10個亂吃不胖鐵則!
SHAPE & BEAUTY CODE   

肥胖調查團 三餐不定時?宵夜當晚飯?10個亂吃不胖鐵則! 大家都知道,三餐時間不正常,甚至老是過了九點才吃晚餐,正是減肥行動大敵!不過,說什麼都沒辦法在正常時間吃飯,卻是大多數人的心聲。現在就要告訴妳,即使每天三餐不定時,宵夜當晚飯吃,妳也可以有不會發胖的小秘訣喔! 文/雪莉 圖片提供/福斯電影-足球尤物(She's the Man) 審稿/長庚醫院營養治療科臨床營養師許美雅 一定要! 自行料理食物 與父母家人同住的學生或上班族,老是仰賴媽媽做的料理,當然無從選擇食物,往往很難達成減肥目的。不妨自行到超市或拜託家人採購需要的食物,並抽空用無煙低油的輕鬆方式自行料理,不但充分控制食材或調理方式,而且樂趣無窮哦! 早餐有助代謝 很多女性為了「減肥」不吃早餐,其實這樣反而對身材不利!早餐是一天的基礎,不吃早餐,不僅會讓頭腦的集中力不足、代謝降低,身體消耗熱量的速度也會變慢,反而有礙塑身大業,真的沒時間,早上的第一餐還是不能省。 輕食取代不食 現代人生活節奏忙碌,經常錯過用餐時間,只能隨便喝點飲料或什麼都不吃。其實,非正餐時間或來不及吃正餐時,先以全麥麵包或蒟蒻餅乾等輕食果腹才是正確的。用餐時間間隔太久,往往容易在下一餐吃進太多食物,即使錯過用餐時間,還是要填點東西再肚子裡喔! 提早享用晚餐 有些人為了節食,所以晚餐會控制碳水化合物的攝取,以輕食或熱量不足的食物來充當晚餐,這樣的結果,就是到了深夜肚子餓得受不了,因此最後一餐就變成在半夜進行。最好的方式,還是早早吃一頓滿足感十足的晚餐,以免在深夜時吃下充滿罪惡感的宵夜。 一定要避免 避免只喝牛奶 許多年輕女性早上常爬不起來,加上時間很趕,所以沒什麼胃口,通常只喝一杯牛奶。不過早餐可是一天的能量來源,如果真的沒什麼食慾,至少應該吃些有基本熱量的全麥麵包或飯團類的食物,讓腸胃開始蠕動,也可以避免便秘,有益身材哦! 避免愛心陷阱  「愛就是把媽媽做的菜吃光光」,下班下課後,媽媽已經煮了很多好吃的愛心料理等待慰勞妳一天辛勞,不過~全部吃光後,減重的煩惱就開始了。尤其如果回到家已經很晚,這樣豐盛的一餐更是後患無窮。還是告訴媽媽,感謝她的美味料理,但以後請把份量稍微減少吧! 避免午餐甜食 上班族常會因為肚子不太餓,所以只吃餅乾和麵包,認為熱量應該比一般商業套餐低很多。然而營養師強調,餅乾和麵包充其量只能算是裹腹的食物,用來代替午餐因為必須的營養素不足,不僅肚子容易餓,下午還會沒精神。午餐是持續下午體力的來源,請用心攝取均衡營養。 避免分享零食 在教室或者辦公室裡,但只要有同事帶回點心或蛋糕類的食物,就會習慣伸手去拿。這樣毫無節制的吃,除了犯下減肥大忌,還會讓妳在正常用餐時間因為不餓而不想吃,錯過正常用餐時間,又增加不必要的熱量,怎樣也瘦不下來! 晚餐前『先吃一點』瘦身法 空腹時間過長,體內會產生低血糖狀態。結果,容易造成晚餐想吃較油膩的東西,或想大吃一頓;要防止這種情況發生,接近晚餐的時間,先吃點容易消化的輕食效果最好。「餐前飲食」的目的,就是要避免體內低血糖狀況的發生,有效吸收碳水化合物,並注意量的控制。 下午六點左右吃最好 在體內陷入低血糖狀態前,先吃點餐前食物吧!如果你是在中午12點的時候吃中餐,那麼下午六點吃餐前飲食最恰當。 推薦餐前食物 像御飯糰、三明治、香蕉等這類容易取得的碳水化合物是OK的;主成分是碳水化合物的機能食品也可以。 低熱量是夜食守則 晚餐最好是低熱量且易消化的,尤其是過了9點才吃東西時,更要遵守這個原則,因為高熱量食物不利消化,不管是為了健康還是瘦身都應該避免。 吃些少量的雜炊或烏龍麵! 如果不吃餐前食物的話,可以吃些雜炊(各種蔬菜混在一起煮的蔬菜湯)或烏龍麵等容易消化的食物。雜炊也具有少量的飽足感,可說是一舉兩得;不過,要注意量的控制。 選擇肥肉少的肉和白肉魚、蔬菜 油膩食物不易消化、熱量又高。因此,吃肉時儘量選取油脂較少的部位,白肉的魚是很好的選擇。也別忘了蔬菜的補充唷! 溫熱飲品最好 低熱量的食物容易消化,也可以得到滿足感。像清湯或花草茶之類的清爽溫熱飲品,或一杯熱牛奶,都很適合在深夜肚子餓的時候喝,對腸胃的負擔也可以降到最低。

 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

外拍 慕谷慕魚 男人IN起來 菜花甜媽 澳洲 

?同類?
July 01, 2006 天氣:晴
Dear a.j.:
七月第一天耶
還是痛苦的想著 我們之間的關係
我以為 兩個人 在一起 就會樂於跟對方分享一切
生活中的感動 天馬行空的夢想 快樂的 難過的 不爽的….
因為有人這麼說--
★ * ★ . *★ *. * ★  ★  *  ★  ’   ‘*.. '` -.沒有人分享的人生,無論面對的是快樂還是痛苦, 都是一種懲罰 ~
但是 我始終不明白 你的想法
也許 我只是你無聊時候的朋友 並不是我自以為的那種朋友 一種非我族類的感覺
很可悲
不過 我也變得不太一樣啦 你說的
我想 是對幸福的不確定感造成的吧
沉浸在自己編織的網子裡 害怕知道所謂的真相
誰能告訴我 我該怎麼辦?
 

 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

上海世博 寵物親子臉 公仔 洋基 奶機妹 

清靜空氣盆栽

這陣子網路流傳這篇文章
"密閉空間 空汙更甚戶外 擺14種植物 免買空氣清淨機"
中午跟朋友用餐時她也說OFFICE跟工廠在一起.
空氣很糟又不流通.所以前陣子感冒都不易好.
看到這篇她也想擺一盆植物在桌上.
既美觀又可清靜空氣.
因此兩人續攤到南門花市.買了3盆100的小盆栽.
我的部分回家後把它改裝了.
大家來試試喔!
DIY一下讓假日多一項休閒生活.


1.觀音蓮+椒草+捲柏
2.椒草+捲柏(阿!忘了在瓶口加一圈緞帶遮醜)
3.合照

 

林佳霖 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()