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聰明Up,正確用藥身體good!買藥要「五問」,打破砂鍋問到底為了獲得更安全的用藥環境,民眾到藥局買藥或配藥時,一定要確認有執照的藥師,若是發現非藥師配藥情形,可以向各縣市衛生局檢舉。即使是醫院的藥局,民眾也要留心配藥的工作人員是否配戴執業執照的證件,才能保障自身用藥安全。到藥局買藥,看到架上琳琅滿目的藥品,往往眼花撩亂,最好的方法,就是不管什麼藥品都能向藥師詢問。買藥時一定要提出五個問題:是什麼藥?藥的作用是什麼?如何服用?服藥時間多久?服藥時應注意什麼?這樣才能夠確保正確的用藥。而藥品也有分級,千萬不要自作主張隨意用藥。通常「成藥」的成分藥理作用緩和,不需專業人員指示就可以購買,但需依照說明來使用,如居家常用的綠油精、曼秀雷敦軟膏等藥品;「醫師藥師藥劑生指示藥品」,是指藥品部分成分或含量與成藥稍有不同,必須透過專業人員指示才能購買,如大部分的胃腸用藥、綜合感冒藥等;而「醫師處方藥品」則代表藥品未經專業人員指示使用恐有危險,這類藥品須經醫師診斷後對症開立處方,再由藥事人員調劑,方能交給病人服用,如安眠藥及抗生素等。謹慎使用藥品,才能有效幫助我們藥到病除,並保障用藥的安全。來源不明藥品,延誤救命時機「有病治病,沒病強身」是非常錯誤的觀念,自行購買處方藥、甚至任意介紹他人使用藥品,都應該極力避免,否則往往未蒙其利,先受其害,甚至可能會造成無法挽回的傷害,賠上寶貴性命。台灣長久以來存在許多有待導正的用藥觀念,透過廣播節目向電台直接購買藥品是最嚴重的問題。衛生署於97年委託遠見雜誌民調中心執行「廣播賣藥節目聽眾調查報告」,在調查的1,171位居住於台灣地區23縣市、年滿40歲以上的人口中,每4人就有1人曾收聽過相關節目或廣告,其中更有1成5的民眾曾經進行購買。保守推估台灣地區約有34萬人曾透過廣播電台購買藥品、保健食品或化妝品,購買金額高達新台幣7億元,數字相當驚人。許多電台賣藥節目都藉由電話call in的互動方式拉近聽眾的距離,同時擅用溫情攻勢,使聽眾凝聚成為節目忠實社群。消費者只要在家中收聽訊息,便可透過打電話、郵購或宅配等方式,購買電台販售的藥品,要是吃了這些藥品,出了問題怎麼辦?目前藥害救濟賠償是針對正當合法使用經衛生署核准的藥品所造成的傷害,民眾亂吃來路不明的藥品,非但延誤正規治療時機,吃壞了身子也無法索賠,甚至可能危及性命!廣播訊息無遠弗屆地散佈在空中,加上節目主持人不斷鼓吹廣播商品的「神奇療效」,容易造成聽眾信以為真、引起消費者購買的衝動,不但無法如預期控制疾病,反而延誤疾病的治療。民眾務必了解正確購買藥品的管道來源,切勿道聽塗說而購買,以免破財又傷身。對於誇大不實的藥品廣告或來路不明的藥品,為了用藥的安全,一定要堅守不聽別人推薦的藥、不信有神奇療效的藥、不買地攤、夜市、遊覽車上賣的藥、不吃別人送的藥、更不要推薦藥給別人的五不原則。「詐騙騙錢,但假藥騙命」,提醒30世代們,在具備了正確的用藥觀念之後,也應該身體力行,提醒周遭親友或家中的長輩應拒絕道聽塗說、誤信偏方,及服用未經專業藥事人員指示、來源不明的藥品。掌握用藥安全,共同向健康邁進!衛生署的健康伴手禮健康禮1.藥怎麼用,先看清楚1. 就診後,仔細核對處方箋(俗稱藥單)上的姓名、年齡、性別等資料是否相符。2. 藥局領藥後需注意*檢查藥品名稱、數量是否正確。*注意藥品用法、用量、警語等訊息,並確實遵守。*確認配藥及交付藥品的人,是否配戴藥師或藥劑生的執業執照。健康禮2. 用藥前「五問」是什麼藥?藥的作用是什麼?如何用藥?服藥時間多久?服藥時應注意什麼?健康禮3.購買時堅持「五不」原則面對藥品或廣告商品,務必堅守「不聽別人推薦、不信神奇療效、不買誇大不實藥品、不吃來源不明藥品、更不要推薦給他人」的五不原則,只服用醫院、診所或合格藥局購買的藥品。

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國內英語/美語 學習/教學廣播節目 - 線上隨選收聽/收看網路英語學習資源何其多,這邊主要分享國內持續更新內容的英語/美語學習/教學廣播節目,且多有中文解說,以及可讓您不用鎖定時間即可線上隨選收聽/收看的網路捷徑,適合進階英語學習者參考:漢聲廣播電台 大兵英語 http://www.voh.com.tw/voh98.asp?page=014&ps=4 ECL 英語 http://www.voh.com.tw/voh98.asp?page=014&ps=6 國立教育廣播電台 文教新聞(中英雙語) http://203.64.188.76/auto/find_result.asp?casename=%A4%E5%B1%D0%B7s%BBD%28%A4%A4%AD%5E%C2%F9%BBy%29&year1=93&month1=1&day1=1&year2=100&month2=12&day2=31&AMFM=0 英語你我他-片語篇 http://203.64.188.76/auto/find_result.asp?casename=%AD%5E%BBy%A7A%A7%DA%A5L-%A4%F9%BBy%BDg&year1=93&month1=1&day1=1&year2=100&month2=12&day2=31&AMFM=0 英語你我他-英檢篇 http://203.64.188.76/auto/find_result.asp?casename=%AD%5E%BBy%A7A%A7%DA%A5L-%AD%5E%C0%CB%BDg&year1=93&month1=1&day1=1&year2=100&month2=12&day2=31&AMFM=0 兒童英語故事彩虹時間 http://203.71.141.33/auto/linkresult.asp?casename=%A8%E0%B5%A3%AD%5E%BBy%ACG%A8%C6%B1m%ADi%AE%C9%B6%A1&year1=90&month1=1&day1=1&year2=99&month2=01&day2=12 救恩之聲 輕鬆快樂學英文 http://www.vos.org.tw/online/media/awtaeng/english.php 世新廣播電台 (註:一般而言,Firefox 無法收聽,IE 可收聽) 雙語資訊時間/生活英語 http://shrs.shu.edu.tw/program.asp?PU1UmQN42Tj4wS2W2Tv3jQUKAdW9mQjolQRXk6== 世新廣播電台AM節目時間(W1~W5) http://shrs.shu.edu.tw/program_menu.asp 播放時間 節目名稱 主持人 07:00 大家說英語 07:30 實用級空中英語 10:00 路易思英文密碼 11:00 雙語資訊時間/生活英語 12:30 進修級空中英語 13:00 大家說英語 20:00 實用級空中英語 20:30 大家說英語 21:00 進修級空中英語 鎖定時間線上收聽世新廣播電台AM節目: (註:一般而言,Firefox 無法收聽,IE 可收聽) http://shrs.shu.edu.tw/listen.asp?c=AM  您也可以下載,空中英語教室特別版 Widget 工具,隨時收聽當日的大家說英語,空中英語教室以及彭蒙惠英語的教學節目: http://tw.widget.yahoo.com/cobrand/scr.php 如果不想下載, 也可至studioclassroom.com.tw 官網點選Daily Radio Program 線上收聽當日課程: http://www.studioclassroom.com.tw/  也可至chinatimes.com 隨時線上收看大家說英語課程: http://video.chinatimes.com/video-english-cnt.aspx 也可至GOOD TV 隨時線上收看空中英語教室課程: http://www.goodtv.tv/SC/index.phtml本文由BlueMask提供:http://fdaforum.net/phpBB2/viewtopic.php?p=21243

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電玩 氣質美女 宋紀妍 澳洲 就醬 

看病或買藥,我要告訴醫師或藥師哪些資訊?藥物過敏史:藥品過敏反應,輕微者或許只是皮膚紅癢的反應,嚴重者卻可能導致休克死亡。每個人都應該牢記或寫下可能讓自己過敏的藥品,主動告知醫師或藥師。特殊飲食限制:例如高血壓、糖尿病或痛風病人,分別最好有低鹽、低糖、低嘌呤等飲食限制。有些藥品可能正好含有高鹽(例如注射劑)、高糖(例如糖漿)或高嘌呤;有些藥品服用後容易提高血糖與尿酸濃度(例如某些降血壓藥),因此可能影響疾病的控制。這些資訊可以幫助醫師或藥師為您選擇更合適的藥品。懷孕或哺乳:有些藥品會通過胎盤或進入乳汁,影響胎兒的發育,或是在哺乳時讓嬰兒同時吸收了藥品。為了減少或避免這些負面影響,親自哺乳的媽媽或是懷孕的女性,應當主動提醒醫師或藥師;尤其,有些病人懷孕早期未察覺,無意間服下一、兩回藥品,造成不好的結果,總是令人遺憾。所以,沒有避孕而可能隨時懷孕的情況,也應當告知醫師或藥師。患有其他疾病:某些疾病可能影響藥品在體內的作用,例如負責代謝或處理藥品的兩大器官──肝臟與腎臟,如果功能變差,藥效可能被加強或改變,必要時需換藥或更改藥量。例如蠶豆症病人,遇到氧化作用較強的藥品可能會有溶血現象,可能需要避免使用。服用其他藥物:藥品相互之間的影響是多方面的,有時發生在胃腸道吸收時,有時進入身體血液循環相遇,有時在腎臟排出階段互相干擾。這些影響都可能改變藥效或安全性,唯有事先掌握資訊,幫助醫師或藥師從市面上作用類似的多種藥品,挑選出對您傷害最小、受益最多的藥品,才能讓負面影響減到最輕。文章出處 : 衛教週報126期

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長灘島 衝浪 阿密特 鋼管秀 金門 

有什麼方法可以幫助入眠?會有哪些狀況?定義:睡眠障礙包括了睡眠過多(嗜睡、睡眠呼吸暫止症)以及睡眠過少(失眠)的問題。臨床表現:難以入眠、半夜常常醒來很難再入睡,早上很早就醒來,一直作夢、醒來覺得很累,或是打鼾,並且可以觀察到呼吸短暫停止的現象等。造成原因:短暫的失眠─常常和壓力、不良的睡眠環境相關。長時間的失眠─則和焦慮症、慢性疾病、憂鬱症、藥物濫用或是藥物的不良副作用相關(一些支氣管擴張劑、類固醇藥物、或治療鼻塞的藥物都有可能會造成失眠的問題)。睡眠呼吸暫止症─則是因肥胖或顎骨狹小,導致上呼吸道受到阻塞而引發。要怎麼預防才好?1. 維持正常的體重,可以減少睡眠呼吸暫止症的發生。2. 規則的運動可以有助睡眠,但是不要在睡前2小時做過度激烈的運動。3. 睡前不要服用含酒精或咖啡因的飲品,也不要抽菸。4. 睡前不要閱讀或收看情節刺激的書籍或電視節目。5. 睡前喝杯熱牛奶可以幫助睡眠,但是需要注意過多的水分反而會因排尿問題而干擾睡眠。6. 睡前洗個熱水澡,可以放鬆肌肉、有助睡眠。7. 規律的生活,每天最好同一時間就寢、同一時間起床。健康小撇步:我該怎樣照護自己?1. 睡前洗個熱水澡,聽點柔和的音樂,有助於睡眠。2. 床只用來睡覺,避免在床上進食或看電視。3. 不要因存有補眠的心態而在白天小睡,如此反而會造成晚上睡不著。4. 想睡時才上床;若是躺在床上15分鐘仍無法入睡時,最好離開房間。5. 即使晚上很晚才入睡,每天早上仍固定時間起床。6. 留意是否有服用會干擾睡眠的藥物。7. 晚餐吃得太飽,也會干擾晚上的睡眠。8. 房間的溫度、光線、以及聲音都應適當地調整,因為過冷過熱、太亮的光線、或是太吵的環境都會影響睡眠。9. 不要用酒精來助眠。什麼時候需要找醫師?1. 當您懷疑是因服用的藥物造成睡眠障礙時,應和醫師討論您的用藥。2. 當您或您身邊的伴侶有打鼾的現象,或是有觀察到呼吸短暫停止的情況,並且白天嗜睡時,應該尋找醫師幫忙。3. 如果自我照護一個月後,仍然無法改善睡眠的狀況時。4. 如果每天都需要服用助眠藥物才能入睡時。5. 出現自己沒有把握的狀況時,也應找醫師幫忙。文章出處 :  衛教週報134期

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小朋友與老人家的營養 - 什麼食物可以讓骨骼和牙齒健康?小朋友需要不同類的食物來維持健康,記得要補充足夠下列的食物:1. 牛奶、起司、優酪乳、大豆等含有豐富鈣質的食物,可以讓小朋友的骨骼及牙齒健康。2. 早餐添加穀類、奶油、魚類是補充維他命D的好選擇。陽光也是維他命D的主要來源,但是不要在中午時間曬太陽。3. 肉類(特別是瘦肉)及魚是鐵質的來源。蔬菜、豆類、穀類也含有鐵質的成分。很多小朋友攝取的鐵太少,需要加強。4. 一個星期要吃兩份的油性魚類,因為魚是蛋白質、維他命及礦物質的來源,它們的飽和脂肪酸含量很少。油性的魚,例如沙丁魚、鯖魚、鮭魚,還含有omega-3脂肪酸。5. 水果(柑橘屬水果)、番茄、馬鈴薯都有很多維他命C,維他命C可以幫助鐵的吸收。6. 牛奶、奶油、蔬菜、紅蘿蔔等都含有維他命A。在飲料方面,包裝的果汁雖然很方便,糖分卻相當高,甜的飲料會傷害牙齒,特別是用瓶口啜飲的,最好是在用餐時才喝果汁,兩餐中間可以喝水或牛奶。如果在兩餐中間吃甜及黏的食物會造成蛀牙。其他零食像蛋糕、餅乾、巧克力,含高糖及飽和脂肪,它們的維他命及礦物質也偏低,應盡量少吃。老人家該怎麼吃 ?1. 含有豐富纖維及澱粉的食物:高纖維的食物可以預防便秘,也可以減少腸子常見的疾病,來源包括燕麥、豆類、豌豆、水果、蔬菜等。澱粉類食物包括麵包、米、穀類、馬鈴薯,他們屬於低脂肪食物,而且是其他重要營養素的來源,包括蛋白質、維他命、礦物質。2. 含有豐富鐵質的食物:最好的來源是瘦肉,而沙丁魚、雞蛋、麵包、蔬菜、穀類也有。3. 含有豐富維他命C的食物及飲料:水果、蔬菜、番茄、胡椒、馬鈴薯是維生素C的來源,而且在我們吃含有鐵質食物時,可以加水果或果汁來增加鐵質的吸收。4. 含有豐富的葉酸食物:蔬菜、糙米、麵包、穀類是很好的來源。5. 含有豐富鈣質的食物:骨質疏鬆是老人常見的問題,好的骨質密度可以減少骨折的發生機率,多喝牛奶、吃乳酪、沙丁魚等。6. 含有豐富維他命D的食物:要有健康的骨骼就要有維他命D。一般是從陽光得來的,但是魚、蛋及麵包也有。7. 少吃含有豐富鉀的食物:盡量不要吃有鉀的營養食品,除非醫生交代,因為年紀愈大,腎臟能愈沒有辦法排除鉀。8. 減少鹽分的攝取:每天可攝取2.5克的鈉或者6公克的鹽。我們所吃的食物有些本身已含有鹽分,所以在煮菜時可以少放鹽,在桌上也不要擺放鹽罐。文章出處 : 衛教週報135期

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自拍 防曬 可藍 攝影展 端午節 

臺灣臨床藥學會 TSHP ( 新版網站 )網站名稱:臺灣臨床藥學會網站簡介:臺灣臨床藥學會以聯合全國從事臨床藥學工作及研究人士,共同推展臨床藥學專業,並與國際相關學術團體合作聯繫為宗旨.新版官方網站改以joomla 1.5x 的自由軟體架站,內容重新編排,並增設了論壇區以及新版的繼續教育管理系統,期望提升資訊安全以及更好的資料傳輸效率.網站網址:http://www.tshp.twmail.net/index.php(新版)http://www.tshp.org.tw/

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葉問 紙箱人 麵西施 上海世博 南非 

新版藥師執業登記及繼續教育辦法 0980302525.pdf (發布令1)藥師執業登記及繼續教育辦法.doc (發布令2)藥師執業登記及繼續教育辦法.doc資料來源 : 衛生署公告 2010/01/08http://www.doh.gov.tw/CHT2006/DM/DM2_p01.aspx?class_no=24&level_no=1&doc_no=74410參與討論:http://fdaforum.net/phpBB2/viewtopic.php?t=1907&start=20

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曾雅妮 大炳 夏至 日月行館 郭采潔 

Big B Radio - 致力於推廣亞洲音樂的網路電台電台名稱:Big B Radio - the Only Hot Station for Asian Music電台簡介:Big B Radio 是一個致力於推廣亞洲音樂於世界各地的網路電台,播放的音樂主軸選自台灣,中國,香港(粵語),日本,韓國及越南等亞洲地區的暢銷專輯及熱門流行歌曲 (C-pop/中文流音, K-pop/韓文流音, J-pop/日文流音).Big B Radio 為非營利組織,營運成員皆為無償自願加入,共同理念是讓更多人認識亞洲優秀的音樂人以及聽見他們精采的歌曲作品.電台網站:http://www.bigbradio.com/播歌查詢:http://listen.bigbradio.com:9002/played.html線上收聽:http://www.bigbradio.com/listen/listen.asx本文由Radio Searching 網路電台特搜網提供:http://radio-searching.blogspot.com/2010/01/big-b-radio.html

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Q Radio - Q magazine 的英式搖滾另類音樂電台電台名稱:Q Radio 電台簡介:被稱作英國的音樂權威雜誌 Q magazine,於2008年6月份推出了數位電台 Q Radio,提供了英式搖滾另類音樂電台的另一種收聽選擇,首播日特別在電台的旗艦節目QPM中獨家專訪了人氣鼎沸的Coldplay 酷玩樂團,根據RAJAR的 電台收聽率調查,Q Radio 曾在2008年10月份創下了33萬人次的收聽記錄,受歡迎的程度也在2009年受到 Arqiva Commercial Radio Awards(商業電台獎)的年度數位電台的提名肯定,Q Radio 位在英國的伯明翰(Birmingham),為 Bauer Media Group 媒體集團所有.官方網站:http://www.qthemusic.com/電台網站:http://qradio.qthemusic.com/qradio/節目時間:http://qradio.qthemusic.com/qradio/schedule.shtml線上收聽:http://radioplayer.qthemusic.com/參考資料:http://en.wikipedia.org/wiki/Q_Radiohttp://en.wikipedia.org/wiki/Q_magazine本文由Radio Searching 網路電台特搜網提供 http://radio-searching.blogspot.com/2010/01/q-radio-q-magazine.html

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上海 海洋音樂祭 ECFA 2010環法 櫻花妹 

分享幾本國內親子育兒雜誌及其網站分享以下幾本國內知名的親子育兒相關雜誌及其網站,如果您還有哪些值得參考的網站,歡迎推薦給大家: 媽媽寶寶 官方網站:妊娠.生產.育兒-媽媽寶寶懷孕生活網 http://www.mombaby.com.tw/ 線上試讀: http://mag.udn.com/mag/newsstand/itempage.jsp?f_MAIN_ID=378&f_SUB_ID=2668 http://tw.news.yahoo.com/magazine/mombaby/index.html http://news.pchome.com.tw/magazine/another/li/mombaby bobo小天才 官方網站:育兒.教養.健康-bobo小天才親子網 http://www.bobo.com.tw/ 線上試讀: http://mag.udn.com/mag/newsstand/itempage.jsp?f_MAIN_ID=378&f_SUB_ID=2669 http://tw.news.yahoo.com/magazine/bobo/index.html 親子天下 官方網站: http://parenting.cw.com.tw 線上試讀: http://mag.udn.com/mag/newsstand/itempage.jsp?f_MAIN_ID=378&f_SUB_ID=3744 http://news.pchome.com.tw/magazine/another/li/parenting 嬰兒與母親 官方網站:懷孕‧生產‧育兒‧情報站 http://www.mababy.com/ 線上試讀: http://mag.udn.com/mag/newsstand/itempage.jsp?f_MAIN_ID=378&f_SUB_ID=3720 http://news.pchome.com.tw/magazine/another/li/mama123/ Baby Life 官方網站: 懷孕‧生產‧育兒‧情報站 http://www.baby-life.com.tw/ 線上試讀: http://mag.udn.com/mag/newsstand/itempage.jsp?f_MAIN_ID=378&f_SUB_ID=3721 http://news.pchome.com.tw/magazine/another/li/baby-life 媽咪寶貝 官方網站: http://www.mamihome.tw 線上試讀: http://mag.udn.com/mag/newsstand/itempage.jsp?f_MAIN_ID=378&f_SUB_ID=3722 http://news.pchome.com.tw/magazine/another/li/mamibaby本文由親子家庭版主鐵娘子提供:http://fdaforum.net/phpBB2/viewtopic.php?t=7949

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