陳孟倫

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嘔吐停止多久之後，才可以吃一點什麼東西啊？
定義：噁心，是一種將要嘔吐的不適感；嘔吐，是上腹部突然用力的把胃裡面的東西經由食道從口中噴出，經常是不自主的，且伴隨噁心感。臨床症狀：噁心時，除了在胃部有非常不舒服的感覺之外，常會覺得虛弱無力、冒冷汗及口水大量分泌等症狀。強烈的噁心感常會導致嘔吐發生，經由胃部的痙攣用力，將東西吐出來。造成原因：引起噁心嘔吐的原因非常多，常見的原因如下。1. 病毒感染：也稱為「腸胃型感冒」，大多是輕微可以自癒。2. 食物中毒：吃到不乾淨的食物。3. 壓力或神經過度緊張。4. 藥物：諸如一些消炎止痛藥(Voltaren, Ibuprofen, Naproxen, Aspirin)，或是某些抗生素等。5. 懷孕。6. 糖尿病。7. 頭部外傷。8. 偏頭痛。9. 其它：噁心及嘔吐也可能是全身性或是腹內器官嚴重疾病的合併症狀。例如：肝炎、胰臟炎、膽囊炎、胃潰瘍、急性闌尾炎、腦膜炎。我該怎樣照護自己?1. 嘔吐發生時首先需空腹不要吃任何食物或飲料。2. 臥床休息，直到您覺得舒服。3. 嘔吐停止1小時之後，開始喝一些清淡的飲料，如稀釋一倍的蘋果汁或葡萄汁，電解質水、淡紅茶加一點糖、清米湯等。一次喝30cc，每20分鐘喝一次。4. 症狀消失12至48小時之後，當感覺舒服、有食慾了，開始進食一點清湯、稀飯、蘇打餅、烤吐司、果凍等清淡無油的食物。5. 如果嘔吐持續超過24小時，則需小口喝一些電解質水，以補足流失的體液。老年人或六歲以下小孩尤其要注意脫水的症狀。什麼時候需要找醫師?1. 有嚴重的脫水症狀時，如：口乾舌燥、皮膚乾熱、心跳加快、神智不清等。2. 發生嘔吐且伴隨下列症狀時：(1) 嚴重頭痛、嗜睡、頸部僵硬。(2) 胸痛而且發燒。(3) 發燒且右下腹疼痛變得嚴重。(4) 發燒而且畏寒顫抖、腹部腫脹。(5) 右上腹或左上腹疼痛。3. 如果嘔吐物含有鮮血或者深咖啡色的東西時。4. 如果嘔吐且發燒持續超過48小時。5. 頭部外傷後產生的嘔吐。如果嘔吐的症狀來來回回持續了一週以上。文章出處 : 衛教週報 147期