陳孟倫

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明星愛用！局部塑身操
明星愛用！局部塑身操文＝林欣怡　攝影＝吳金燦　模特兒＝呂佑亞女星的窈窕身材一向是大家的焦點，她們也常在報章媒體上透露自己維持身材的秘訣，其中運動就是很重要的一環。明星愛用的運動有兩大特色：1.經過她們親身體驗，而且覺得有效；2.簡單方便，每個人都可以做，不需要特別經過教練的指導。看著明星們窈窕有型的體態，妳是不是也想親自體驗她們愛用的塑身操到底多有效，針對四大部位---腹、腿、臀和手，完整呈現女星的窈窕身材的秘訣。小腹婆BYE-BYE ＊ 推薦明星：徐若萱、林志玲、吳佩慈、MAKIYO、陶晶瑩。＊ 說到瘦小腹，幾乎是所有藝人都一致推薦---仰臥起坐，演藝圈放眼望去，擁有令人稱羨的平坦小腹的就非Vivian和莫文蔚莫屬，她們倆也都是這項運動的愛好者唷！想要瘦小腹，做仰臥起坐就對了。莫文蔚從初中開始，Karen就養成了每天睡前仰臥起坐的習慣，這是她多年來能一直維持腹部平坦結實的秘訣。